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Taller Mindfulness

Taller Mindfulness

Aprende a vivir el presente

Seguro que has oído hablar de ello o has visto a alguien leyendo sobre el tema, pero… ¿Qué es el Mindfulness? En CrashClub te lo ponemos fácil ¡vente a descubrirlo!

 

Una práctica que tiene su origen en la filosofía budista de la mente, con una clara bandera; la presencia mental, ejercitar la atención y la conciencia de uno mismo y del entorno que nos rodea. Poner atención en aquello que estamos haciendo, ser soberanos de nuestra propia mente e imponernos sobre esos pensamientos automáticos y dolorosos.

 

El taller durará 2h 30min. Tal y como ya nos tiene habituados la Asociación Reiki Madrid, habrá una primera exposición teórica sobre el Mindfulness y luego pasaremos a realizar los diferentes ejercicios prácticos.


  ¡Quedan 9 plazas disponibles!

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